Workshops Breathfulness op diverse data in juli en augustus. Check de data

15/07/2018


De breathfulness workshops vinden plaats op:

  • Zaterdag 14 juli ochtend 09.30-12.30 uur
  • Zaterdag 14 juli middag 13.30-16.30 uur
  • Zondag 15 juli 10.00 – 13.00uur
  • Zaterdag 25 augustus 09.30 – 12.30 uur
  • Zaterdag 25 augustus 13.30-16.30uur
  • Zondag 26 augustus 10.00 – 13.00uur

Hoe je het leven ervaart en hoe je omgaat met processen en gebeurtenissen in je leven, heeft invloed op je lichaam én op je ademhaling. Wanneer levensenergie niet vrij kan stromen, wanneer je jezelf aanpast of wanneer je bepaalde situaties en gebeurtenissen niet kunt verwerken en bewust of onbewust wegstopt heeft dit invloed op je ademhaling.

Hoe herken je dit?
Je ademhaling wordt beperkt, past zich aan en er ontstaat spanning in je in-en uitademing Door een beperkte inademing kan er minder levensenergie in je lichaam komen en door een gespannen uitademing wordt er minder losgelaten. Het middenrif is gespannen, het wordt drukker in het hoofd en de controle neemt toe. Het lichaam voelt moe en zwaar en het kost steeds meer energie om veranderingen toe te passen, zowel in je ademhaling als in je leven.

Wat kun je er effectief aan doen?
Harmoniserend ademen richt zich op het verruimen van de ademhaling en brengt meer levensenergie in je lichaam. Door bewust aanwezig te zijn bij de spanning en tegelijkertijd te ademen, komt er ontspanning en kan de levensenergie weer vrijer stromen.

Het harmoniserend ademen:
• creëert bewustwording en mede door de begeleiding van een Breathfulnesscoach worden beperkende adempatronen herkend en doorbroken;
• integreert de bewustwording, zodat je deze kunt toepassen in je dagelijks leven;
• heeft een diepgaand effect op alle levensgebieden.

 

Op opbouw van de workshop

De workshop start met een korte meditatie en daarna komt vanuit de vraag aan de deelnemers een thema naar voren dat uitgediept zal worden. Na een korte break ervaar je een volledige ademsessie en sluiten we af met een deelronde.
Het is altijd weer een bijzondere beleving om het harmoniserend ademen onder begeleiding te ervaren. Geef jezelf deze kans en geniet van wat de ademstroom jou tijdens deze workshop (weer) gaat brengen.

Je kunt je inschrijven voor meerdere workshops. Bij inschrijving voor meerdere workshops ontvang je 10% korting op het totaalbedrag.

 

Lengte van de workshop: 3 uur

Kosten per workshop:  € 50

Korting bij inschrijving voor meerdere workshops:  10% korting op het totaalbedrag.

Locatie:  SenseCity

Aanmelden viahttps://breathfulness.nl/workshop-harmoniserend-ademen/