Body & Mind docenten

Liz Allan

Liz Allan

Yoga docente

I am a Yoga Alliance RYT-500hr yoga instructor, specialising slow flow vinyasa and therepeutic yoga practices. My aim as a teacher is to guide students on an inward journey, leaving them feeling revitalized, balanced and empowered beyond the yoga mat. I carefully sequence my slow flow yoga classes to safely develop students’ strength, mobility and mental focus. My therapeutic, yin and restorative yoga classes seek to reduce the symptoms of chronic stress while resetting the nervous system through deep rest, natural breath and guided relaxation. I began teaching yoga full-time in London, England in 2013. In 2014, I opened Leyton Yoga, a still-thriving boutique studio for authentic practices in East London. In 2018, I moved to Breda in North Brabant, ready to embrace new adventures.
I have practiced yoga for over 20 years and am grateful to my teachers Judith Lasater, Richard Freeman, Donna Fahri and Swami Govindananda of the Sivananda Yoga Vidya Peetham, as well as all my students, for their wisdom and guidance.
All my classes at SenseCity are taught in English. Whatever your goals or needs, it would be an honour to practice yoga with you.

Dana Paat

Dana Paat

Pilates docente

Ik ben Dana Paat, Pilates- en Medical Fitness instructrice, gespecialiseerd in het trainen van rugklachten*.
Met mijn persoonlijke ervaring en aanpak, passie en energie help ik jou om vitaal en mobiel te blijven zodat jij weer prettig en pijnvrij kunt bewegen.

Vanaf 2008 geef ik Pilateslessen en inmiddels zijn heel veel mensen soepeler en sterker geworden dankzij deze effectieve trainingsmethode.

Als moeder van 2 zoons weet ik maar al te goed hoe fijn het is om fit te blijven, maar ook om jezelf zo nu en dan te verwennen.
Als ik hierbij een steentje kan bijdragen en jouw steun in de rug kan zijn, dan halen we allemaal het beste uit onszelf!

(*A-specifieke, d.w.z. niet aantoonbare rugklachten)

Toermalijn Peters

Toermalijn Peters

Yoga docente

Na mijn afstuderen aan de kunstacademie ben ik in totaal een jaar gaan reizen in Azië, verdeeld over drie verschillende trips. In een zoektocht naar vrijheid, avontuur en verdieping van mijn yoga kennis. Een eerste solotrip buiten Europa, door crazy India gedurende drie maanden tijd. Hier ben ik mijn eerste yoga opleiding begonnen bij Arhanta yoga ashram. Een zeer intense ervaring die mij veel diepte heeft gegeven in bewust leven en mij liet inzien wat mijn missie in dit leven zou kunnen zijn door middel van de yoga filosofie. Dit gecombineerd met de herkenning in spiritualiteit die door heel India heen verwoven is, gaf mij een gevoel van thuis komen- thuis in mijzelf.

Na mijn terugkomst in Nederland ben ik gelijk begonnen met les geven. Ik starte samen met een vriendinnetje een eigen yoga studio en heb ik tussendoor nog veel gereisd en ervaring op gedaan in het buitenland en workshops gevolgd in onder andere: meditatie, pranayama, Yoga anatomy, voice yoga, chakra’s en Kundalini yoga.

Momenteel ben ik verdiept in de Chinese voedingsleer vanuit de 5 elementen en de Traditionele Chinese geneeskunde. Een ware verrijking op mijn yoga kennis een prachtige manier om de gezondheid te verbeteren en mensen zich beter te laten voelen. Naast yoga lessen geef ik voedingsconsulten die zowel preventief werken op de gezondheid als het genezen of verzachten van ziektebeelden.

Naar mijn idee zijn plezier en verbinding een van de belangrijkste pillars in het leven en integreer ik deze zo veel mogelijk in mijn lessen & consulten.
Ik draag graag mijn steentje bij in het behalen van zelf realisatie van anderen door middel van yoga, meditatie en gezonde voeding, op weg naar de meest gebalanceerde en gelukkige versie van jezelf.

Eveline Rampaart

Eveline Rampaart

Yoga docente

In 2012 en 2013 reisde ik 14 maanden door Azië, waar ik voor het eerst in aanraking kwam met yoga en massage. In Varanassi India volgde ik een prachtige 5-daagse yogacursus en ik was direct verliefd op yoga! Mijn zoektocht naar verdieping is nog lang niet geëindigd. Ik leer, inspireer en wordt bewuster iedere dag.

Yoga en meditatie zijn voor mij veel meer dan een soort hobby of sport. Ik sta ermee op en ik ga ermee naar bed. Naarmate ik yoga meer en meer in mijn dagelijks leven integreerde, werd het een gezondere en bewustere levensstijl. Het beoefenen van yoga creëerde een bewustwording, waardoor ik in eerste plaats beter voor mijn eigen lichaam en geest, maar ook voor de wereld om mij heen, ging zorgen. Door middel van yoga krijg ik mijn energielevel omhoog en blijft m’n energie hoog gedurende de dag.

Het is mijn zielsmissie en passie om liefde, verbinding, energie en rust te bieden in een hectische en gehaaste wereld waar steeds meer van ons gevraagd wordt. Deze missie neem ik mee en vind je terug in iedere yogales die ik geef. Ik geef een vinyasa yoga les, geen enkele les is hetzelfde, ik werk intuïtief en geef wat de groep van mij vraagt.

Vaak wordt aan mij gevraagd; “ik ben niet lenig of ik ben zo stijf, is yoga dan wel iets voor mij?” Mijn antwoord: Juist!! Wat vertelt je lichaam je als spieren vast zitten? Wat heeft je lichaam nodig? In ons lichaam geldt een eenvoudige wet: “use it or lose it!” Alles wat niet gebruikt wordt, verzwakt en zal zijn functie minder kunnen uitvoeren. Beweging is van essentieel belang! “Kan ik direct in alle poses?” Waarschijnlijk niet! Maar.. je zult versteld staan wat we in een paar maanden kunnen bereiken! Ik zie je in de les!

Namasté!

Monique Verhulst

Monique Verhulst

Mindfulness trainer

Ik ervaar mindfulness als een krachtige manier om de kwaliteit van het leven te verbeteren, zowel met betrekking tot het werkzame als het privé leven.

Het doorgeven van dit krachtige middel is mijn missie. En zo anderen te begeleiden in dit proces van bewustwording naar meer rust, ruimte en gemakkelijker leven en tevens de beste versie van jezelf te worden.

Ik ben als trainer opgeleid en gecertificeerd in de hoogste categorie en ben ingeschreven bij het VMBN (Mindfulness Beroepsvereniging in categorie 1). Ik heb diverse nascholingen gevolgd op het gebied van Mindful Werken en Mindful Communiceren en heb de postuniversitaire opleiding tot MiO Trainer (Mindfulness trainer in Organisaties) met succes afgerond.

Praktisch, compassievol, veilig en humor zijn woorden die mij typeren als trainer. Ik ontmoet je graag!

Evie Koreman & Max Rinzai

Evie Koreman & Max Rinzai

Meditatie docenten

Wij zijn beiden heel gepassioneerd in het geven van onze actieve meditatielessen. Onze opleiding hiervoor hebben we gevolgd in India, maar niet tegelijkertijd. Nu werken we samen om deze mooie methodes over te brengen naar een ieder die het wil ervaren, in het Engels en Nederlands, met een duidelijke uitleg vooraf en begeleiding indien gewenst.
Het woord ‘meditatie’ brengt voor velen een beeld met zich mee van zitten in lotushouding, met ogen dicht, en dan tot rust proberen te komen. Deze traditionele methode stamt uit de tijd van Buddha, maar onze levens zijn zo anders dan toen. Het centrum van onze persoonlijkheid was toen niet het hoofd maar het hart. De meditaties die wij geven zijn speciaal ontworpen voor de moderne mens; ze beginnen niet met stilte en rust maar met activiteit om opgehoopte energie vrij te geven, leidend tot een staat van kalmte waarin meditatie kan bloeien.
Wij nodigen je van harte uit een les bij ons te komen volgen, en hopen dat deze technieken je net zoveel mogen brengen als ze ons doen.