,

Sensational Arrangement

Drankje naar keuze en wat lekkers
****
Ontspanningsmassage van 60 minuten
****
Floatsessie 45 minuten

Kosten: €85,00 p.p.

Totale duur van het arrangement is ongeveer 2 à 2.5 uur

Gun jezelf een mini retraite!

Gun jezelf een mini retraite! Wil je graag meer in het ‘nu’ leven en vertrouwen op je gevoel? Tip: volg op zondagmiddag om 11.45 uur Yin Yoga en vervolgens om 12.45 uur de Hart Meditatie van Magick Heart Meditation. Zien we je daar?

Heb je een yoga strippenkaart bij SenseCity? Dan mag je één strip ook gebruiken voor de meditatie!

Aanmelden voor de meditatie? Bel even met 076 – 204 265.
Aanmelden voor de yoga les? Klik hier!

Pilates les op de dinsdag en donderdag van Dana

Even voorstellen: Hi, ik ben Dana Paat en vanaf dinsdag a.s. geef ik Pilates lessen bij SenseCity! Als moeder van 2 zoons weet ik maar al te goed hoe fijn het is om fit te blijven, maar ook om jezelf zo nu en dan te verwennen. Als ik hierbij een steentje kan bijdragen en jouw steun in de rug kan zijn, dan halen we allemaal het beste uit onszelf! Tot snel!

Je kan de Pilates lessen van Dana volgen op de dinsdag- en donderdagochtend van 9.00 tot 10.00

Stress, piekeren en te heftig reageren soms? Gemakkelijker genieten? Gun jezelf Mindfulness Training en start 16 januari a.s.

Mindfulness training iets voor jou?
Mindfulness training is voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van haar/zijn leven.
En voor iedereen die wil leren anders om te gaan met ongemakkelijke en stressvolle ‘weersomstandigheden’ in haar/zijn leven en met niet behulpzame innerlijke patronen en gedachten.
We zijn nooit uitgeleerd en uitontwikkeld: met meer zelfbewustzijn en zelfmanagement haal je het beste uit jezelf.

Mindfulness training is iets voor jou als je:
* Meer momenten wilt vinden van genieten, rust en (innerlijke) kalmte.
* Minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren).
* Vaak het gevoel hebt geleefd te worden door je dagprogramma.
* Beter wilt leren omgaan met lastige emoties en vaardiger, positiever en kalmer wilt reageren.
* Je in een druk leven beter staande wilt houden.
* Lichamelijk en geestelijk last ervaart door spanning of stress.
* Beter met je energie wilt omgaan.
* Bewuster wilt leven.
* Wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

Startdata nieuwe trainingen:

MINDFULNESS TRAINING 16 JAN – 20 MRT 2019, woensdagochtenden (9x): 09.15 – 11.45 uur: woe 16 jan / woe 23 jan/ woe 30 jan / woe 6 feb / woe 13 feb / woe 20 feb / woe 27 feb / woe 13 mrt / woe 20 mrt

MINDFULNESS PLUS TRAINING 18 JAN – 19 OKT 2019, vrijdagochtenden (9x): 09.15 – 11.45 uur: vrij 18 jan / vrij 25 jan / vrij 1 feb / vrij 8 feb / vrij 15 feb / vrij 22 feb/ vrij 1 mrt / vrij 15 mrt / vrij 22 mrt

Lees meer over Mindfulness Training en meld je aan: monique@sensecity.nu

Of vraag nadere informatie aan (ook over de PLUS Training) via  monique@sensecity.nu